Comunanza: the Longevity Village

Panoramic view of Comunanza

We are more and more interested in learning about how the territory, lifestyle and diet, can influence the well-being and human health. And since thousands of our readers have expressed the same interest, Discovermarche went to Comunanza, a small village in the province of Ascoli Piceno.

Coming from a big city like New York and founding ourselves in Comunanza, made us feel in a place where time passes slowly and where people live respecting the rhythms of nature.

Comunanza: in the past and today

Surrounded by a leafy landscape, the enviroment of Comunanza is favorably influenced by woods and expanses of the Aso Valley, close to the Apennines (mountains). The food is almost exclusively local and people are used to follow a simple and natural diet here. This town is renowned in Italy as well as abroad to be the European-record holder of longevity. Two centenarian sisters, Santina and Carolina Gennari, lived here.

The ‘super-centenarian” ladies of Comunanza

The former was 112 years old and was one of the oldest person in the world, while the latter was 104 years old. This extraordinary record, had been supported by the presence in the same village of another 105-year-old woman, Antonina Eusebi, and even by other ninety citizens aged between 85 and 99 years.Those numbers certainly had an impact and increased the curiosity around the secret of longevity of Comunanza inhabitants: a town of three thousand people only!

Some articles written in the newspapers and talking about Comunanza

The valuable advice of the two centenarian sisters are collected in the “Menu of Santina and Carolina”, which reveals the secrets of healthy eating, prevention of disease and other tips for living longer.

The longevity menu

Experts say that to ensure longevity and have a more active old age, in addition to a personal predisposition of the genes, there are other important factors like: clean air (mountain air), daily motion, less stressful rythm of life and healthy foods.

Since it is time to snack, we were excited to taste the famous “panzanella”. This traditional receipe, normally considered ‘peasant food’, becomes a main meal if served with salad and mozzarella cheese or fresh vegetables and Italian raw ham.

The ‘Panzanella’: a typical Italian bread salad

We want to share with you the original recipe: wood oven-baked stale bread, chopped ripe tomatoes, olive oil, wine vinegar, mint and chopped fresh garlic (this latter ingredient should not be underestimated because it contains about 400 healthy components. Garlic is one the most powerful antioxidants in nature and has also been considered a powerful and preventive natural substance against cancer by a study conducted in China and America, lately).

We were really pleased with this tour that gave us the opportunity to discover the town of Comunanza and the habits of its citizens. And you? What are you waiting for to visit the ‘Elixir of Long Life’ village?

A special thanks to the Municipality of Comunanza and Terre del Piceno for guiding us in our visit.

Comunanza: Paese della Longevita’

Panoramica di Comunanza

Siamo sempre più interessati ad approfondire come il territorio, lo stile di vita e l’alimentazione, siano fattori che incidono direttamente sul benessere e sulla salute dell’uomo. E dal momento che migliaia di nostri lettori hanno manifestato lo stesso nostro coinvolgimento, lo staff di Discovermarche si è recato a Comunanza, piccolo centro in provincia di Ascoli Piceno.

Per chi come noi arriva da una metropoli come New York, trovarsi a Comunanza dà la sensazione di essere giunti in un luogo dove il tempo scorre lentamente, dove si vive rispettando i ritmi della natura.

Comunanza nel tempo: ieri ed oggi

Circondata da un paesaggio verdeggiante, l’atmosfera di Comunanza è favorevolmente condizionata da boschi e distese della Valle dell’Aso che si sviluppano in prossimità della catena appenninica. Il cibo che si consuma proviene quasi esclusivamente da produzioni artigianali locali e qui si segue un regime alimentare semplice e naturale. Questo piccolo paese è rinomato in Italia e all’estero per aver detenuto il primato di longevità europea: qui sono vissute due sorelle centenarie , Santina e Carolina Gennari.

Le ‘supercentenarie’ di Comunanza

La prima di 112 anni e’ stata tra le persone piu’ longeve al mondo, mentre la seconda di 104 anni. Questo record straordinario, e’ stato addirittura supportato dalla presenza nel paese di un’altra centenaria, Antonina Eusebi di 105 anni e da novanta persone di eta’ compresa tra gli 85 e i 99 anni.

Dei numeri a cui non si puo’ certamente rimanere indifferenti e che hanno fatto crescere la curiostia’ di quale sia il segreto della longevita’ dei cittadini di Comunanza.

Alcuni dei titoli apparsi sulla stampa nazionale

Le due sorelle hanno reso celebre questo piccolo centro di tremila abitanti. Grazie ai loro preziosi consigli è nato il “ Menù di Santina e Carolina” che svela i segreti del mangiar sano, della prevenzione alle malattie e del vivere a lungo e in buona salute.

Il menu’ della longevita’ delle sorelle centenarie Santina e Carolina

Gli esperti dicono che oltre ad una predispozione dei geni, ad assicurare longevità e una vecchiaia più attiva sono aria pulita (aria di montagna), movimento quotidiano, ritmi meno stressanti e cibi sani. 

Dal momento che è ora di fare merenda, non ci siamo tirati indietro quando abbiamo avuto la possibilità di assaggiare la famosa “panzanella”! Un piatto ‘povero’ e molto semplice della tradizione, che se accompagnato da insalata e mozzarella o verdure fresche e prosciutto crudo, può diventare un’ottima variante di un pasto principale.

La Panzanella

Vogliamo condividere con voi la ricetta originale:

Pane raffermo cotto a legna, pomodoro maturo, olio extravergine di oliva, aceto di vino, mentuccia e aglio fresco tritato (questo ingrediente non deve essere sottovalutato perché contiene circa 400 componenti benefiche per l’organismo umano. L’aglio è infatti considerato uno degli antiossidanti più potenti in natura ed ultimamente pare sia stato promosso ad antitumorale e profilattico nei confronti del cancro da uno studio condotto in Cina e in America).

Siamo veramente soddisfatti di questo tour volto a conoscere il paese di Comunanza, ma anche le abitudini dei suoi cittadini. E voi cosa aspettate a visitare il paese dell’ ”Elisir di lunga vita”?

Un ringraziamento speciale al Comune di Comunanza e a Terre del Piceno per averci guidato nella nostra visita.